Cihazlar ve Aksesuarlar
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (isteğe bağlı)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
752.5 mg
Protein
20.8 g
Kalori
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
14.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
89.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 dk
Fraîcheur céréalière
1sa
Gnocchi margherita
30 dk
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 dk
Omelette caprese
30 dk
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25 dk
Poireaux au jambon, béchamel au curry
40 dk
Spaghetti risottata aux petits pois
40 dk
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1sa 30 dk
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 dk
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 dk
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 dk