Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
4 brins de persil frais, équeutés et un peu pour la finition
100 g d'huile d'olive
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 105.6 mg

Protein 43.7 g

Kalori 3059.6 kJ / 731.3 kcal

Yağ 45.6 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 dk

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 dk

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 dk

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 dk

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 dk

Poke bowl complet thon, avocat

50 dk

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35 dk

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3sa 20 dk

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 dk

Penne aux crevettes, sauce verte

50 dk

Saumon et riz aux champignons

30 dk

Croque-monsieur au saumon

2sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster