Cihazlar ve Aksesuarlar
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
255.9 mg
Protein
32.3 g
Kalori
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
14.4 g
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