![Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/887af4d32aba0fcfb78921caf01e3a57/Derivates/782d90d2649ed1a349ceac98abcc76ab173b4414.jpg)
Uyumlu sürümler
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 ciboules, coupées en deux ou en quatre selon leur taille (env. 5 cm)
- 1 courgette (env. 70 g), coupée en rondelles (env. 5 mm)
- 10 tomates cerise
- 1 filet de saumon frais, paré et désarêté (env. 150 g)
- sel, à ajuster en fonction des goûts et 2 pincées pour le riz
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 traits de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ citron jaune non traité, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 60 g de riz étuvé
- 15 g de raisins secs
- ½ bâton de cannelle
- 2 gousses de cardamome
- 2 pincées de sucre en poudre
- ¼ c. à café de curcuma en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2158.4 kJ / 515.9 kcal
- Protein
- 37.1 g
- Karbonhidrat
- 46.2 g
- Yağ
- 21.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 452.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40p
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
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Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Brak ocen
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40p
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40p
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40p
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
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Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
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Sauté de dinde, sauce aux champignons
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Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40p