![Risotto aux fruits de mer sans lactose Risotto aux fruits de mer sans lactose](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dd6fe23d3ea6442a7f24811aae657813/Derivates/4e09904cc8bd8f94b4df0dba5d2d6083d1059f44.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g de feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g d'huile de noix de coco
-
200
g d'anneaux de calamar
veya 200 g de calamars entiers, petits, préalablement nettoyés - 200 g de poulpe frais, coupé en morceaux (2 cm)
- 1 - 2 pincées de safran
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
200
g de moules, préalablement nettoyés
veya 200 g de palourdes fraîches - 320 g de riz spécial risotto, type arborio ou carnaroli
- 160 g de tomates, coupées en morceaux
- 80 g de vin blanc sec
- 730 g d'eau
-
2
c. à café de fumet de poisson maison
veya 2 c. à café de bouillon de légumes en pâte - ½ - 1 c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- 1 citron jaune, coupé en quartiers pour le service
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2805.4 kJ / 670.5 kcal
- Protein
- 34.3 g
- Karbonhidrat
- 74.7 g
- Yağ
- 23.4 g
- Doymuş Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 1286.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babka salé au saumon fumé
4sa
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Morue à la méditerranéenne
1hod. 25min
Sorbet prosecco aux fraises et boules de noix de coco
50min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Saumon gratiné à la pomme
30min
Crevettes Tikka Masala (Hestan Cue™)
40min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25min
Rougail morue
25min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min