Ana içeriğe geç Arama

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
3.4 9 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Milchreis
    150 g
  • Bio-Orange Schale abgerieben
    ½
  • Kokosflocken
    30 g
  • Vanillezucker
    4 TL
  • Zimt, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Milch
    250 g
  • Wasser
    400 g
  • Mango, frisch entkernt
    300 g
    300 g Mango, TK, in Stücken
  • Sauerrahm
    250 g
  • Eier (Größe M)
    5
  • Zucker
    30 - 50 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    1 - 2 EL
  • Salz
    2 Prise
  • Speisestärke
    30 g
  • Öl zum Einfetten
    Butter, zum Einfetten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 139 mg
Protein 10 g
Kalori 1579 kJ / 377 kcal
Yağ 17 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55 dk

Hafer-Nuss-Creme

3.5(21)

25 dk

Apfel-Milchreis

3.8(38)

30 dk

Blaue Alien-Torte

4.0(7)

3sa

Karfiolsuppe mit Polenta

3.8(42)

25 dk

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

3.3(12)

6sa 15 dk

Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren

4.0(46)

25 dk

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

3.9(21)

25 dk

Kokos-Bananen-Eislutscher

4.0(3)

7sa 30 dk

Quinoa Morgenpudding

3.6(13)

2sa 45 dk

Bällchen mit Gemüse-Schatz

4.1(37)

20 dk

Faschierte Bällchen in Tomatensauce

4.1(23)

1sa 10 dk