Ana içeriğe geç Arama

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
3.2 10 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Milchreis
    150 g
  • Bio-Orange Schale abgerieben
    ½
  • Kokosflocken
    30 g
  • Vanillezucker
    4 TL
  • Zimt, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Milch
    250 g
  • Wasser
    400 g
  • Mango, frisch entkernt
    300 g
    300 g Mango, TK, in Stücken
  • Sauerrahm
    250 g
  • Eier (Größe M)
    5
  • Zucker
    30 - 50 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    1 - 2 EL
  • Salz
    2 Prise
  • Speisestärke
    30 g
  • Öl zum Einfetten
    Butter, zum Einfetten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 139 mg
Protein 10 g
Kalori 1579 kJ / 377 kcal
Yağ 17 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krümelmonster-Cheesecake-Eis

3.8(4)

9h

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55min

Party-Burger

4.9(10)

2h 40min

Apfel-Milchreis

3.8(51)

30min

Schnelle Spätzle

4.8(29)

25min

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

3.9(21)

25min

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

4.3(4)

2h 15min

Milchreiscreme mit Heidelbeeren

4.0(38)

30min

Apfelmuffins (glutenfrei)

4.5(17)

45min

Flaumiger Kaiserschmarrn

4.5(105)

40min

Pink Super Smoothie

4.7(61)

5min

Saftiges Bananenbrot

4.7(537)

1h