Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

sel
poivre moulu
4 dos de cabillaud (120 g chacun environ)
400 g de julienne de légumes surgelée (carottes, courgettes, céleri)
4 filets d'huile d'olive
4 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de baies roses moulues
600 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 512 kJ / 121 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

1 godz. 50 min

Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange

45 min

Veau aux carottes et au cerfeuil

1 godz. 40 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Papillotes de saumon et tomates

35 min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais

40 min