Petits flans brocoli et lardons

4.7 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 pièces

Malzemeler

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 607.7 kJ / 145.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Tarif
Fransa

Les promesses du Thermomix® 207 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min.

Boulettes de viande aux légumes

20min.

Wrap à la moussaka

50min.

Pancakes à l'avocat

20min.

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40min.

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40min.

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min.

Hachis Parmentier à la patate douce

1hod. 20min.

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

1hod.

Petites quiches lorraines sans pâte

45min.

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55min.

Carottes Vichy

35min.