Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

6 parts

Malzemeler

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 367.6 mg

Protein 17.7 g

Kalori 1342 kJ / 320.7 kcal

Yağ 19.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Juste 5 ingrédients 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galettes de légumes

20 dk

Pannequets jambon-champignons

Değerlendirme yok

Pomme de pin en chocolat

35 dk

Gratin de butternut express

50 dk

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 dk

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 dk

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 dk

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 dk

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1sa 10 dk

Petits flans de poireau au comté

45 dk

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35 dk

Muffins façon pizza

35 dk