High Protein Cheesecake im Glas

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

8 Gläser

Malzemeler

Käsekuchen

Vollkorn-Butterkekse in Stücken (2-3 cm)
100 g
Kokosöl weich
30 g
Magerquark
250 g
Skyr
300 g
Eier
3
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
40 g
Vanillezucker, selbst gemacht
10 g
Erythrit
5 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Mehl
20 g
Wasser
500 g

Topping und Fertigstellung

Himbeeren
125 g
Erythrit
5 g
Speisestärke
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Sodyum 254.2 mg

Protein 15.7 g

Kalori 832.5 kJ / 199 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2026 40 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45 min

Omelette-Rolle

30 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 min

Kokos-Smoothie mit Zimt

5 min

Spaghetti-Salat im Glas

35 min

Gemüsetarte mit Halloumi

1 godz. 10 min

Avocado-Ei Porridge

30 min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 min

Tiramisu-Overnight-Oats

6 godz. 10 min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 min

Kresse-Ei-Sandwiches

35 min

Grüne Mini-Shakshukas

45 min