Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1098.2 mg
Protein
54.9 g
Kalori
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Yağ
33.9 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
15.4 g
Karbonhidrat
53.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hity 2025
18 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 dk
Miniserniczki z kremem mango
4sa
Chipsy z krojonych warzyw (TM6, TM7)
1sa 45 dk
Rumienienie kiełbasy
20 dk
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 dk
Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki
25 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 dk
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 dk
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 dk
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 dk
Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM6, TM7)
1sa 50 dk