Wrap au tonnato de dinde

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

15 g de beurre
530 g de filets de dinde, sans peau entiers
du poivre moulu
65 g de légumes variés, coupés en morceaux (3-4 cm)
65 g de vin blanc
1 feuille de laurier frais
400 g d'eau
4 filets d'anchois à l'huile
2 cornichons
130 g de thon à l'huile en boîte
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1275.7 mg

Protein 45 g

Kalori 2282.7 kJ / 545.6 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 28.7 g

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