Linsenragout

3.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Olivenöl
20 g
Zwiebeln geviertelt
170 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
150 g
Staudensellerie in Stücken (0,5-1 cm)
40 g
Wasser
1100 g
Gemüsebouillon Paste
2 TL
Linsen, getrocknet
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 34.4 mg

Protein 12.9 g

Kalori 954.5 kJ / 228.1 kcal

Yağ 4 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 36.9 g

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