Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di lenticchie e melanzane
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 porzioni
Malzemeler
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1932.5 mg
Protein
21 g
Kalori
2690 kJ /
643 kcal
Yağ
39.1 g
Lif
18.7 g
Doymuş Yağ
11.4 g
Karbonhidrat
58.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Donne 50+
5 Tarif
İsviçre
İsviçre
Sei un cuoco curioso
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di quinoa verde
Değerlendirme yok
Insalata di Green Goddess
20 dk
Dahl di zucca
30 dk
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 dk
Korma di verdure con anacardi
55 dk
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Caponata di lenticchie
1sa
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 dk
Curry di lenticchie
50 dk
Curry di gamberetti con topinambur
45 dk
Moussaka di lenticchie
1sa 30 dk
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 dk