Southwest Quinoa

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

quinoa thoroughly rinsed and drained
200 g
water
450 g
salt
½ tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.8 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1606 kJ / 383.8 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Long Weekend Feast 12 Tarif
Kanada

Make every Season a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Spinach and Artichoke Dip

20min

Warm Spinach and Artichoke Dip

20min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Waldorf Salad

15min

Cilantro Lime Jasmine Rice

35min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2h 30min

Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad

13h 20min

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1h 45min

Matzo Ball Soup

1h 20min

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45min

Maple Pecan Blondies

1h 10min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15min