Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1194 kJ / 285 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 51.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetariánské karbanátky

1sa 10 dk

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1sa 10 dk

Veganské lilkové massaman kari

50 dk

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 dk

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Karibské kari

45 dk

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Değerlendirme yok

Hummus

5 dk

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 dk

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 dk

Květákové cupcaky

55 dk

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 dk