Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1194 kJ / 285 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 51.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 dk

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 dk

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 dk

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3sa 10 dk

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 dk

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Değerlendirme yok

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1sa 20 dk

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 dk

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1sa 10 dk

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 dk