Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1194 kJ / 285 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 51.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborové placky s česnekovým dipem

1sa

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1sa 45 dk

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 dk

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 dk

Novoroční čočka s houbami

1sa 5 dk

Gnocchi trikolóra

25 dk

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1sa 40 dk

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1sa 45 dk

Hráškový krém s bazalkou

20 dk

Lívanečky s jablky

40 dk

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster