Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 26 g

Kalori 2158 kJ / 516 kcal

Yağ 19 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dýně (desetkrát jinak) 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kávový cheesecake (bez cukru)

3sa 20 dk

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk

Pečené fazole

1sa 25 dk

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 dk

Gratinovaná dýně s mrkví

50 dk

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Jáhlová mouka

5 dk

Veganský nářez na způsob sýra

6sa 40 dk

Jelení ragú s hořkou čokoládou

9sa 30 dk

Riccotové muffiny se špenátem

35 dk

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1sa

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1sa 20 dk