Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 26 g

Kalori 2158 kJ / 516 kcal

Yağ 19 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dýně (desetkrát jinak) 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)

15 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Bylinková polévka s vejci

30 Min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Jelení ragú s hořkou čokoládou

9 Std. 30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min