Salmon and Mushroom Rice

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove thinly sliced
1
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
olive oil
20 g
fresh mushrooms cut in quarters
100 g
canned chopped tomatoes
100 g
fish stock cube (for 0.5 l)
1
paprika (isteğe bağlı)
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
water
400 g
short-grained rice
200 g
fresh skinless salmon fillets cut in pieces (2-3 cm)
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Mushroom Soup

Creamy Mushroom Soup

25 dk

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

40 dk

Vanilla Mille-feuille with Caramel and Pecan Nuts

Vanilla Mille-feuille with Caramel and Pecan Nuts

Değerlendirme yok

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Değerlendirme yok

Fried Apple Strudel with Vanilla Cream Sauce

Fried Apple Strudel with Vanilla Cream Sauce

25 dk

Malva pudding

Malva pudding

50 dk

Biltong, Mushroom and Feta Paptert

Biltong, Mushroom and Feta Paptert

1sa 15 dk

Nut bolognese

Nut bolognese

35 dk

Sliced Fish Tofu Soup

Sliced Fish Tofu Soup

2sa 10 dk

Vetkoek (fet-cook)

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Ayam Balado

Ayam Balado

45 dk

French Fries (Paul) Metric

French Fries (Paul) Metric

1sa 15 dk