Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Kalori
3101 kJ /
741 kcal
Yağ
43.1 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
11.6 g
Karbonhidrat
35.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Je créé de la magie dans ma cuisine
30 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 dk
Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées
1sa
Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil
30 dk
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 dk
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 dk
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 dk
Millet au poulet curry
35 dk
Saumon et sauce aux petits pois
25 dk
Gratin de tortellini et d'épinards
1sa
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 dk
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 dk
Spaghetti bolognaise
40 dk