Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portion

Malzemeler

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 146.8 mg

Protein 29.5 g

Kalori 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30min

Pâtes aux tomates et à la feta

50min

Kebab aux Légumes

40min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Risotto au poulet, épinards et poireaux

30min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Pad thaï aux crevettes

55min

Nouilles miso udon

20min

Tarte aux légumes

1h

Riz au boeuf et brocoli

50min