Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.3 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portion

Malzemeler

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 146.8 mg

Protein 29.5 g

Kalori 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes aux tomates et à la feta

50 Min

Kebab aux Légumes

40 Min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 Min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 Min

Poulet au citron et à l'ail

30 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Riz au boeuf et brocoli

50 Min

Risotto au poulet, épinards et poireaux

30 Min

Nouilles miso udon

20 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 Std.

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 Min