Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 porce

Malzemeler

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Yağ 76 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 15.9 g

Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro ženy 50+ 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1sa 15 dk

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 dk

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1sa 25 dk

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Beer Mojito

5 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Thajské lososové balíčky na páře

45 dk

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30 dk

Rizoto s chřestem a mangoldem

45 dk

Řeřichová vitalita

5 dk

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1sa

Ovocný koláč z banánové mouky

45 dk