Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 porce

Malzemeler

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Yağ 76 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 15.9 g

Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro ženy 50+ 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

1sa 25 dk

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40 dk

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1sa

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7sa 30 dk

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Değerlendirme yok

Ovocný koláč z banánové mouky

45 dk

Polévka gazpacho s jahodami

40 dk

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 dk

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 dk

Thajská tomyum zoodle polévka

45 dk

Musaka

1sa 55 dk