Cihazlar ve Aksesuarlar
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porce
Malzemeler
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
43.8 g
Kalori
2217 kJ /
530 kcal
Yağ
19.5 g
Karbonhidrat
44.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Má to úroveň!
11 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Losos se zeleninou a kuskusem
40 dk
Losos s pórkem a bylinkami
35 dk
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1sa 15 dk
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 dk
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 dk
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1sa
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1sa 5 dk
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 dk
Losos se špenátem a divokou rýží
1sa 15 dk
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1sa 5 dk
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1sa
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 dk