Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Polévka jako základ životního stylu 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velikonoční beránek s vaječným likérem

1sa 10 dk

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8sa

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13sa 20 dk

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 dk

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3sa 35 dk

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Değerlendirme yok

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 dk

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Vejce se žampiónovou náplní

40 dk

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1sa 10 dk

Bábovka z celého pomeranče

1sa 25 dk

Tvarohový koláč s cukrovou rosou

1sa 30 dk