Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Polévka jako základ životního stylu 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 dk

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 dk

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 dk

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1sa

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 dk

Zeleninovo ovocný salát

10 dk

Jarní kuřátko v páře s quinou

1sa 30 dk

Rýže s lososem a žampióny

45 dk

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1sa

Zeleninový koláč

1sa 10 dk