Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
140 g czarnych oliwek, bez pestek
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
5 g papryczki chili, suszonej bez gniazd nasiennych
-
20 g filetów z anchois, w oleju odsączonych (zalewę zachować)
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
220 g krojonych pomidorów, z puszki, bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych220 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych
-
1500 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti z pszenicy durum, suchego
-
kolendra, świeża, do dekoracjiliście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1861.4 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1572.8 kJ /
376 kcal
Yağ
7 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
65.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 dk
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 dk
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 dk
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 dk
Tofu tikka masala
55 dk
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 dk
Wegańskie zielone curry z tofu
25 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 dk
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 dk