Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

4 portie

Malzemeler

Oesterzwammen

gerookte paprikapoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
1 tl
uienpoeder
1 tl
kaneel, gemalen
½ tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
harissa saus
20 g
olie
35 g
citroen 10 g sap uitgeperst, dun geraspte schil
½
ahornsiroop
40 g
oesterzwam
400 g

Yoghurt-muntsaus

teentje knoflook
1
peterselie, vers afgeplukt
5 g
munt, vers afgeplukt
5 g
sojamelk yoghurt
150 g
tahin
10 g
ahornsiroop
5 g
olie
5 g
zout
½ tl

Groenten en afwerking

rode ui
50 g
komkommer ontpit, in stukjes (2-3 cm)
80 g
rode paprika in stukjes (2-3 cm)
100 g
ijsbergsla in stukken (8-10 cm)
130 g
tarwebloem tortilla's groot (Ø 30 cm)
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1274 mg

Protein 10 g

Kalori 1560 kJ / 373 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wij vieren onze eigenheid 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 dk

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3sa 45 dk

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 dk

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1sa 20 dk

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 dk

Vegetarische bruine rijst

40 dk

Champignon en feta strudel met spinazie

1sa 45 dk

Groene smoothie bowl met gojibessen

Değerlendirme yok

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 dk

Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)

2sa 30 dk

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45 dk