Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 portie

Malzemeler

Koken op meerdere niveaus

olijfolie
15 - 20 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) (isteğe bağlı)
1
zout aanpassen aan de smaak, plus extra om op smaak te brengen
½ - 1 theelepel
oregano, gedroogd
1 theelepel
spekblokjes (isteğe bağlı)
75 - 100 g
verse champignons in kwarten of plakjes gesneden
80 g
gehakte tomaten, uit blik
200 g
water
700 g
kippendij, zonder been en zonder vel in blokjes gesneden (4-5 cm)
300 g
paprikapoeder voor kruiden
aardappelen in blokjes gesneden (2-3 cm)
300 g
gemengde groenten in kleine stukjes gesneden
300 g
witte langkorrelige rijst
150 g
spaghettini
200 g

Rode peper en paprikasaus

rode paprika, geroosterd, ingemaakt
50 g
extra vergine olijfolie
10 g
sinaasappelsap, vers geperst
25 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken
75 g
paprikapoeder
½ theelepel
eierdooiers
2
zout
1 - 2 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1650.9 mg

Protein 51.8 g

Kalori 6268 kJ / 1498 kcal

Yağ 62.8 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 26.5 g

Karbonhidrat 184.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 dk

Boter plank met spinaziepesto

10 dk

Roze roerei

15 dk

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 dk

Tonijnkroketten

1sa 30 dk

Courgette en ham lasagne

1sa 5 dk

Zwarte spaghetti met garnalen

45 dk

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35 dk

Quiche met kip en peer

2sa 40 dk

Salade met kip en spelt

1sa 15 dk

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 dk

Mallorcaanse vissoep

40 dk