Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Tortilla Katları
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)150 g
-
taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)25 g
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
sarımsak4 diş
-
soğan ikiye bölünmüş140 g
-
kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)15 - 30 g
-
zeytinyağı1 yk
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)220 g
-
kabak parçalara bölünmüş (4 cm)310 g
-
konserve mısır süzülmüş200 g
-
konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)250 g
-
domates salçası70 g
-
doğranmış domates, konserve400 g
-
toz kimyon2 tk
-
toz kişniş2 tk
-
2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlıtatlı kırmızı toz biber2 tk
-
esmer şeker1 tk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)6 adet
-
ekşi krema servis etmek için
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
849.8 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1284.1 kJ /
306.9 kcal
Yağ
11.9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
39.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Meksika Ateşi
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Bearnez Soslu Bonfile
40 dk
Kestane ve Kuru Meyve Doldurulmuş Hindi
3sa 45 dk
Temaki Sushi
1sa
Tarçınlı Badem Şekerlemeleri
25 dk
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Çıtır Balıklı Sandviç
40 dk
Taze Soğanlı Tart
35 dk
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 dk
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 dk
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 dk
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1sa 10 dk