Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
- 300 g yulaf ezmesi
- 80 g karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
- 100 g kuru meyve, kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
-
120 - 160
g akçaağaç şurubu
veya 120 - 160 g bal
- Besin Değeri
- şuna göre 10 porsiyon
- Kalori
- 10915.6 kJ / 2608.9 kcal
- Protein
- 57.5 g
- Karbonhidrat
- 462.7 g
- Yağ
- 71.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 47.8 g
- Sodyum
- 1511.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ceviz ve Havuçlu Ekmek
2h
Enerji Veren Smoothie
10min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Sotelenmiş Ananas
Nenhuma avaliação
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15min
Muzlu Vişneli Dondurma
10min
Pratik Napoliten Pizza
50min
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4h 10min
Sebzeli Karides
40min
Havuç Çorbası
35min
Beze (Mereng)
2h
Enerji veren shake
10min