Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
Garbanzos
-
400 g de garbanzos cocidos drenados (sin líquido de la cocción)
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 cucharadita de orégano
-
2 pellizcos de cúrcuma en polvo
-
2 pellizcos de pimienta de cayena molida
-
1 cucharadita de semillas de sésamo
Ensalada
-
250 g de zanahorias cortadas en láminas finas
-
2 naranjas en gajos, sin cáscara ni parte blanca
-
40 g de cebollín parte blanca, cortado muy fino
-
60 g de brotes de arveja, partidos por la mitad
-
2 cucharadas de perejil picado
-
15 hojas de menta troceadas a mano
Aderezo
-
40 g de jugo de limón recién exprimido
-
1 cucharadita de mostaza de grano
-
15 g de miel
-
5 g de perejil fresco picado
-
20 g de agua
-
10 g de nueces
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
86.2 mg
Protein
23.1 g
Kalori
2256.4 kJ /
539.3 kcal
Yağ
15.1 g
Lif
16.7 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
83.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fresco Verano
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Relleno para tacos de vegetales y pollo
1sa 10 dk
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
10 dk
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10sa 5 dk
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 dk
Galletones integrales de avena y miel
30 dk
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 dk
Coleslaw con curry
10 dk
Ensalada fresca de quinoa
25 dk
Arroz Turco
40 dk
Risotto de Champiñones
30 dk
Arroz sabroso
25 dk
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 dk