Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie alla frutta
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 bicchieri
Malzemeler
-
350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
-
200 - 300 g di acqua200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
-
50 g di cubetti di ghiaccio
-
20 - 30 g di succo di limone (isteğe bağlı) in base al gusto personale
-
1 cucchiaio di zucchero (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere
Protein
1 g
Kalori
344 kJ /
82 kcal
Yağ
0 g
Lif
1.9 g
Karbonhidrat
18 g
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