Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g zucchini, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
- water, to cover
- 100 g onion, cut into quarters
- 4 - 5 sprigs fresh parsley, plus extra leaves chopped to garnish
- 100 g red capsicum, cut into pieces (4 cm)
- 50 g green capsicum, cut into pieces (4 cm)
- 100 g eggplant, cut into pieces (3 cm)
- 15 g dried mushrooms
- 1 garlic clove
- ¾ tsp sea salt
- ¾ tsp ground black pepper
- 3 pinches smoked paprika
- 50 g extra virgin olive oil
- 200 g canned crushed tomatoes
- Parmesan cheese, grated ,to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 807.1 kJ / 192.9 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 467.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zoodles Carbonara (Thermomix® Spiralizer, TM6)
Değerlendirme yok
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min
Cooking potatoes
45min
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Crème Caramel
3h 50min
Charoset
10 Min
Coconut Milk Crushed Ice with Fruit (TM5)
30min
Steamed beetroot with creamy walnut sauce
1h
Steamed Trout
20min
Steamed Cubed Potatoes
40min
Allergen Free Melted Chocolate
10 Min