Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 467.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 807.1 kJ / 192.9 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast burritos

45min

Chicken in chipotle sauce

40min

Crying Tiger beef with rice and bok choy

1h

Beef, ale and dumpling stew

2h 55min

Ossobuco Milanese

3h 25min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30min

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min

Lamb biryani with vegetable curry

1h 30min

The Ultimate Guinness Pot Roast

3h 25min

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25h

Tümünü göster

Tümünü göster