Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 467.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 807.1 kJ / 192.9 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beef stew with gnocchi

3sa 15 dk

Chilli chicken and greens in coconut broth

50 dk

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 dk

Marinated chicken with salsa

40 dk

Breakfast burritos

45 dk

Beef, ale and dumpling stew

2sa 55 dk

Ossobuco Milanese

3sa 25 dk

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1sa

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 dk

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Değerlendirme yok

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Lamb biryani with vegetable curry

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster