Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες
1
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)
150 - 180 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
100 γρ.
κύβο ζωμού ψαριών
1
πάπρικα (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
½ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
200 γρ.
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γαριδομακαρονάδα

40 dk

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1sa

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 dk

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 dk

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 dk

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

50 dk

Μακαρόνια με κιμά

40 dk