Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalori 996.5 kJ / 238.2 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαρμελάδα βερίκοκο

44sa

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 dk

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 dk

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Εύκολη μηλόπιτα

45 dk

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1sa

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 dk

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 dk

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk