Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalori 996.5 kJ / 238.2 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπιτική πίτσα

1h 50min

Ζύμη για πίτσα

1h

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Πίτσα Diavola

1h 30min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Αλμυρές κρέπες

45min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44h

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3h 35min