Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

5 μερίδες

Malzemeler

μπρόκολο σε κομμάτια 2 εκ.
250 γρ.
καρότα καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
200 γρ.
κλωνάρι σέλινου σε κομμάτια 2 εκ.
75 γρ.
σπανάκι σε κομμάτια
50 γρ.
ρύζι
100 γρ.
νερό
550 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3.4 g

Kalori 389 kJ / 92 kcal

Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μακαρόνια με κιμά

40 dk

Μηλόπιτα

1sa 10 dk

Μανιταρόσουπα

30 dk

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 dk

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1sa 5 dk

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 dk

Απλός σολομός στον άτμο

30 dk

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

45 dk

Ψωμί

1sa 25 dk