Ana içeriğe geç Arama
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
2.0 5 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa
8 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 4
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • πράσα κομμένα σε φέτες
    150 γρ.
  • καρότα κομμένα σε φέτες
    150 γρ.
  • αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • λευκό κρασί
    100 γρ.
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
    1600 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g
Kalori 5857 kJ / 1400 kcal
Yağ 100 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βράσιμο ζυμαρικών

4.3(3)

20 dk

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0(1)

40 dk

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

1.8(5)

10 dk

Σολομός με λαχανικά

5.0(4)

1sa 15 dk

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

5.0(12)

12sa

Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura

3.0(2)

2sa 40 dk

Εύκολη μηλόπιτα

2.0(3)

45 dk

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

4.0(3)

20 dk

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Değerlendirme yok

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35 dk

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

4.3(3)

1sa 15 dk