Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2sa 15 dk

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Değerlendirme yok

Steamed Potato Tortilla

45 dk

Soba Noodle and Salmon Bowl

30 dk

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Leftover Vegetable Hummus

10 dk

Peruvian Seabass Salad

Değerlendirme yok

Smoked Salmon, Courgette and Spinach Flatbread

1sa

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

6sa 5 dk

Gluten and Dairy-free Tiramisu

9sa 20 dk

Sous-vide Octopus Salad

8sa

Crunchy Peanut Butter

5 dk