Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto

45 dk

Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup

1sa 15 dk

Chicken Caesar pasta salad

55 dk

Risotto verde

45 dk

Shrimp Orzo with Peas

30 dk

Chicken pesto pasta

30 dk

Soy Chicken with Bok Choy

40 dk

Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle

30 dk

Vegetable lasagne

1sa 35 dk

Singapore Curry Chicken Noodles

1sa

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

Pasta alla puttanesca

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster