Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolognese

2sa 30 dk

Chicken and Spinach Lasagne

1sa 15 dk

Risotto with Parmesan cheese

30 dk

Risotto with Parmesan Cheese

30 dk

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40 dk

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 dk

Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)

2sa 15 dk

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 dk

Fast and Super Easy Noodles

15 dk

Pancit bihon

25 dk

Pilau rice using rice mode

40 dk

Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster