Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Vegan Burgers

45 dk

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 dk

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3sa 40 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Gwinganna Barramundi escabeche

45 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Rolled Frittata

55 dk

Vegan Aubergine Rolls

11sa 15 dk

Sunflower Butter

25 dk

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1sa

Stracciatella Soup

30 dk