Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 dk

Vegetable and Kidney Bean Tacos

30 dk

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 dk

Yu Sheng Prosperity salad (Thermomix® Cutter)

30 dk

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 dk

Pumpkin seed mix

40 dk

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Cheesy broccoli pots

1sa 15 dk