All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalori 2100 kJ / 502 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lower Sugar 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huli Huli Chicken Skewers

50min

Tex-Mex Bowl

50min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35min

Roasted Potato Salad

1h

Grated Potato Pancakes (Thermomix® Cutter +)

35min

Chicken Drumsticks in Spicy Puttanesca Sauce

2h 15min

Tonkatsu with coleslaw, wasabi and dill dressing, potato wedges

50min

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

20min

Chewy Cinnamon Apple Bars

3h

Pumpkin Curry

45min

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45min

Oat Cashew Bars

1h