Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.6 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 91.4 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Yağ 23.2 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il tuo Cookidoo 2025 10 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Gnocchi di broccoli

1sa

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1sa

Insalata coleslaw

15 dk

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 dk

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1sa

Cottura del bulgur a grana media

35 dk

Gamberi e polenta (Georgia)

40 dk

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 dk

Porridge con frutta e cannella

15 dk

Lasagna vegetariana

2sa