Porridge con frutta e cannella

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porzioni

Malzemeler

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

I nostri valori 30 Tarif
İtalya

Unicità 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1sa

Insalata coleslaw

15 dk

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 dk

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1sa

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 dk

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 dk

Gamberi e polenta (Georgia)

40 dk

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 dk

Crema ai pomodori arrostiti

1sa 30 dk

Lasagna vegetariana

2sa