Cihazlar ve Aksesuarlar
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1217.7 mg
Protein
49.3 g
Kalori
3018 kJ /
721.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)
1sa
Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza
1sa 40 dk
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 dk
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1sa 5 dk
Soğanlı Tarte Flambe
1sa
Somon ve Rezeneli Risotto
25 dk
Parmesan Peynirli Risotto
30 dk
Portakal Soslu Armutlar
1sa
Orman Meyve Marmelatı
Değerlendirme yok
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 dk
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1sa 20 dk
Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie
1sa 30 dk