Cihazlar ve Aksesuarlar
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1217.7 mg
Protein
49.3 g
Kalori
3018 kJ /
721.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1sa 50 dk
Buharda Pişmiş Somon
30 dk
Kıymalı Ispanak
1sa 5 dk
Yumurta Salatalı Sandviç
25 dk
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3sa
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1sa 25 dk
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
1sa 5 dk
Ispanak ve Bademli Pesto
10 dk
Rozbif
5sa 30 dk
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Vişne ve Kefirli İçecek
5 dk