Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 540 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 cucchiaino raso di noce moscata in polvere
- 300 g di carote, pelate e a rondelle (0,5 cm)
- 300 g di cimette di cavolfiore romanesco lavate (vedere consiglio)
- 150 g di olive taggiasche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 770.2 kJ / 184.1 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 13.6 g
- Yağ
- 14.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 392.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Uova sode
20min
Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi
30min
Insalatona con asparagi al Varoma
45 min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1u. 15min
Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte
1u.
Insalata di riso e verdure
30min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Asparagi a vapore in salsa verde
40min
Verdure miste al cartoccio
35 min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 godz. 10 min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Broccoli e zucchine al vapore
30min