Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

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Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di cipolla a pezzi
70 g di gambo di sedano a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
170 g di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
20 g di concentrato di pomodoro
550 g di acqua
60 g di fagiolini verdi freschi puliti e a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli freschi o surgelati
10 g di dado per brodo vegetale
10 g di sale
125 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
crostini di pane a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1178.7 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1104.7 kJ / 264 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 12.4 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.6 g

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