Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (isteğe bağlı) a gosto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 dk

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12sa 15 dk

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1sa

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 dk

Batido de framboesa, lima e aveia

5 dk

Gelado macio de pêssego

15 dk

Saltear 200 g de alho-francês

20 dk

Smoothie de São Valentim

5 dk

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3sa

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 dk