Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 unidades

Malzemeler

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 76.7 mg

Protein 8.9 g

Kalori 561.4 kJ / 134.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks proteicos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sorvete de amora e mirtilo

5 Min

Pão de forma sem glúten

14 Std.

Bolo floco de neve

4 Std.

Tarte de maçã coberta

2 Std.

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

1 Std. 25 Min

Sorvete de ananás e hortelã

10 Min

Gelado macio de pêssego

15 Min

Bife Wellington

50 Min

Iogurte líquido de framboesa

13 Std.

Mojito de cerveja

5 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Palitos de pão de alho

1 Std. 30 Min