Espárragos con salsa de parmesano

Espárragos con salsa de parmesano

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Espárragos

500 g de agua
500 g de espárragos verdes

Salsa de parmesano

80 g de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
200 g de leche semidescremada
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
1 pellizco de nuez moscada molida
la piel de 1/2 limón rallada
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta
10 g de mantequilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 253.4 mg

Protein 7.8 g

Kalori 415.5 kJ / 99.3 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Empezando a celebrar 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Papas con salsa brava

1sa 30 dk

Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo

1sa 25 dk

Sopa de cebolla

1sa 15 dk

Smoothie de mango y miel

5 dk

Pollo a la pizza

50 dk

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2sa 10 dk

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

40 dk

Curry de cerdo

20 dk

Salmón con arroz y salsa de mostaza

35 dk

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5 dk