Espárragos con salsa de parmesano

Espárragos con salsa de parmesano

4.8 19 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Espárragos

500 g de agua
500 g de espárragos verdes

Salsa de parmesano

80 g de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
200 g de leche semidescremada
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
1 pellizco de nuez moscada molida
la piel de 1/2 limón rallada
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta
10 g de mantequilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 253.4 mg

Protein 7.8 g

Kalori 415.5 kJ / 99.3 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Empezando a celebrar 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cancato de reineta y ensalada de papas

1sa 15 dk

Pollo con ensalada templada de papa

55 dk

Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo

1sa 25 dk

Reineta al vapor con salsa de limón y almendras

40 dk

Arroz caldoso con leche de coco y camarones

50 dk

Sopa de cebolla

1sa 15 dk

Arroz agridulce con maní y tocino

50 dk

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 dk

Salmón con arroz y salsa de mostaza

35 dk

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5 dk

Pollo a la pizza

50 dk

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

45 dk