_502902_Doctor_Chef_2026/Pescado_con_peperonata_y_arroz_ID938864_landscape.jpg)
Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Peperonata
-
30 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo sin la raíz, cortados en láminas
-
300 - 400 g de pimentón rojo, verde y/o amarillo, cortado en tiras de 0.5 cm.
-
60 g de salsa de tomate
-
20 g de vinagre
-
1 pellizco de jengibre fresco rallado
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Pescado al vapor y arroz
-
400 - 600 g de filetes de pescado blanco cortados en 4
-
1000 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
350 g de arroz
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
775.4 mg
Protein
32.8 g
Kalori
1749 kJ /
418 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
30.8 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
48.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Doctor Chef - Oscar Barrera
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
