High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 sklenice

Malzemeler

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenice

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20 dk

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2sa 10 dk

Mandlové Matcha Latte

Mandlové Matcha Latte

10 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 dk

Mandlový koláč bez lepku

Mandlový koláč bez lepku

50 dk

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk

Margarita

Margarita

10 dk

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 dk

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 dk