Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9.4 g

Kalori 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jarní menu II 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Karibské kari

45 dk

Pak choi s houbami

15 dk

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 dk

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1sa 25 dk

Caponata

30 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Zeleninové kari s rýží

1sa

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Hummus z červené řepy

10 dk

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2sa 15 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa