Vollkorn-Toast mit Avocado

Vollkorn-Toast mit Avocado

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Eier
2
Wasser
1000 g
Avocados in Stücken (4 cm)
2
Zitronensaft
1 TL
Ätherisches Rosmarinöl
1 Tropfen
Sesamsalz "Gomasio"
2 TL
Vollkornbrot in Scheiben
200 g
Sesam
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 654 mg

Protein 22 g

Kalori 2855 kJ / 682 kcal

Yağ 40 g

Lif 18 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 67 g

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