Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 117 mg

Protein 10 g

Kalori 754 kJ / 180 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 14 g

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